Velkommen til min blog med mine ønsker om en sund og dejlig seniortid. Jeg vil dele mine tanker og oplevelser med dig på min rejse gennem seniortiden. Håber at du synes om bloggen og har lyst til at følge mig.
All tagged #sundhed
Giv dig selv et sundhedsboost med naturens epo.
Få opskriften på en lækker rødbedehumus.
Mænd og vitaminer
Mænd er bare generelt ikke gode til at tage de daglige vitaminer.
Det har jeg gjort noget ved.
Vi får snart besøg af sønnike fra New Zealand, og han skal selvfølgelig forkæles med god mad fra mors køkken.
Jeg ved dog også, at han gerne vil leve sundt, så jeg har fundet opskriften på en smuk, lækker og frisk sommersalat, som jeg vil lave en stor portion af. Salaten kan spises både til frokost og aften, og er fyldig, frisk og lækker.
Jeg mærker, at der efterhånden skal mere til i seniortiden for at få energi.
Og I får lige en ægte anbefaling her fra: Jeg fundet en nem og enkel måde at booste energien på - nemlig ved at drikke et glas Power Greens hver morgen. Læs mere om det i dagens indlæg.
Jeg elsker en god kop kaffe, og jeg starter gerne dagen med en varm kop for at få energien til at flyde.
Kaffe er en del af en velsmagende del af min daglige rutine, men det er vigtigt at være opmærksom på, hvordan det kan påvirke kolesterolniveauerne.
Det satte jeg mig for at finde ud af for et par år siden, da jeg læste, at der var sundhedsmæssige forskelle, om det er filterkaffe eller ekspresso.
Giv dig selv et sundhedsboost med naturens epo.
Få opskriften på en lækker rødbedehumus.
Denne skønne grønne salat er gået viralt på de sociale medier, og jeg skulle selvfølgelig prøve opskriften af.
Det blev til en yderst fyldig, cremet og velsmagende salat, som kan spises solo eller som tilbehør til et lækkert stykke kød.
Der bliver en rimelig stor portion ud af opskriften, så der kan spises salat i flere dage.
Vi skal snart i sommerhus med hele familien, og jeg har fundet opskriften på en smuk, lækker og frisk sommersalat, som jeg vil lave og tage med. Salaten kan spises både til frokost og aften, og er fyldig, frisk og lækker.
