Velkommen til min blog med mine ønsker om en sund og dejlig seniortid. Jeg vil dele mine tanker og oplevelser med dig på min rejse gennem seniortiden. Håber at du synes om bloggen og har lyst til at følge mig.
All in Livsstil
Dagene er fyldt med gode stunder, og et af højdepunkterne siden sidst var min deltagelse i Royal run her i Horsens.
Vores ombygning skrider hurtigt fremad nu, og snart kan vi melde færdig i stueetagen. Det er en kæmpe milepæl.
Det har været en spændende uge, hvor vores byggeprojekt i gangen begynder at tage form. Der har også været tid til besøg på Horsens nye tapasrestaurant, og planlægningsmøde af en frivilligopgave for Sund by, Horsens.
Har du tænkt over, at det snart er pinse?
Uanset hvordan du vælger at hygge dig i pinsen, er det vigtigste at nyde tiden med dine kære og skabe gode minder sammen.
En blandet uge, men som altid travlt.
Jeg har blandt andet været til event hos Matas sammen med IG kolleger, besøg på borgerservice med barnebarnet, så han kan komme ind i det danske system, hygge med et barnebarn og selvfølgelig har vi arbejdet lidt på huset også
Skønhed kender ingen alder.
Vi kender nok alle sammen Matas, men er du klar over, hvilket onlineunivers, der gemmer sig bag.
Her får du professionel rådgivning, som vi alle fortjener – uanset alder! 💖
Den største gave er landet - nemlig vores barnbarn fra New Zealand, som skal bo her i Danmark.
Han skal lære dansk, arbejde og ikke mindst lære sin danske familie at kende.
Det bliver en forrygende sommer med én mere i familien.
Åh, hvor har jeg glædet mig længe til denne fredag.
I dag skal vi nemlig hente vores ældste barnebarn fra New Zealand. Han flytter nemlig til Danmark for at lære landet at kende og ikke mindst sin danske familie.
Jeg føler mig meget heldig at få denne oplevelse efter at have haft han på distancen i 21 år
Indrømmet - alting tager længere tid, end vi regner med.
Det har været en broget uge med arbejde i huset, en bisættelse og foredrag om beredskab hvis krigen kommer.
Nu har vi fuld fart på en ny uge, og den er intens.
Som sædvanlig en uge med fuld fart på.
En veninde kan snart udgive sine erindringer til børnebørnene, vi har været til foredrag, gang i byggeri, sagt farvel til en god ven og er begyndt forberedelse til at modtage vores barnebarn fra New Zealand, som kommer til Danmark i næste uge.
Det går over stok og sten. Vi har travlt som aldrig før.
Vi bygger stadig om, men vi har heldigvis hjælp fra gode mennesker. Alligevel synes jeg, at tingene tager lang tid, og jeg har svært ved at vente på, at huset skal blive ryddeligt igen.
Det hjælper lidt på det hele, når der indimellem er plads til familietid med dem, som betyder mest for os.
Jeg mærker, at der efterhånden skal mere til i seniortiden for at få energi.
Og I får lige en ægte anbefaling her fra: Jeg fundet en nem og enkel måde at booste energien på - nemlig ved at drikke et glas Power Greens hver morgen. Læs mere om det i dagens indlæg.
Jeg elsker traditioner, og en dejlig tradition er gækkebrevet.
Vi har ikke selv sendt gækkebreve i år, men har været så heldige at have modtaget to meget flotte gækkebreve i postkassen.
Vi har desværre ikke kunnet gætte afsenderne, så nu må vi af med påskeæg.
Det har været en uge med mange gode oplevelser - specielt den sidste del, hvor vi har været i sommerhus med børn, svigerbørn og børnebørn, hvor vi har haft en dejlig familietid.
Det er nu - i seniortiden, du skal have fokus på dit helbred og din sundhed og holde dig mentalt og fysisk i form, hvis du ikke allerede har fået skabt nogle gode motionsvaner.
Følg med her på Seniortiden.dk og få kærlige indspark til en sund og god seniortid.
Alle familier gemmer på små historier - husk at fortælle dem videre til næste generation.
Min søde historie om farfar, der altid plukkede violer til farmors fødselsdag, har jeg både skrevet ned og fortalt videre.
Jeg må sige, at vi har travlt for tiden, men det lyse vejr og foråret gør altså tingene lettere.
Vi er også begyndt at tage en greenie hver morgen, og jeg oplever faktisk, at det har en positiv indvirkning på mit energiniveau.
Derfor er det her så vigtigt.
At strække ud er en vigtig del af at opretholde vores krops bevægelighed og fleksibilitet, især når vi bliver ældre.
Ved at inkludere strækøvelser i vores daglige rutine kan vi for forebygge skader og bevare fleksibilitet og forbedre balance.
Husk, det er aldrig for sent at begynde at strække ud, selv i seniortiden.
Der er ingen tvivl om, at det er sværere i seniortiden at lave en livsstilsændring, og jeg må også erkende, at vi har haft et tilbagefald i den livsstilsændring, som var en succes - både energimæssigt og vægtmæssigt.
Det er brandærgerligt, men heldigvis er det ikke umuligt at komme tilbage - så vi er oppe på hesten igen
Det har været en uge med virkelig tryk på.
Nyt loft i entreen, overnattende gæster, guldbryllupsfest hos gode venner og lørdagsgæster
Jeg elsker en god kop kaffe, og jeg starter gerne dagen med en varm kop for at få energien til at flyde.
Kaffe er en del af en velsmagende del af min daglige rutine, men det er vigtigt at være opmærksom på, hvordan det kan påvirke kolesterolniveauerne.
Det satte jeg mig for at finde ud af for et par år siden, da jeg læste, at der var sundhedsmæssige forskelle, om det er filterkaffe eller ekspresso.
