Velkommen til min blog med mine ønsker om en sund og dejlig seniortid. Jeg vil dele mine tanker og oplevelser med dig på min rejse gennem seniortiden. Håber at du synes om bloggen og har lyst til at følge mig.
All tagged Livsstil
Efter de 50 går det ned ad bakke med dine muskler - og det går rimelig hurtigt. Heldigvis kan du selv gøre noget ved det og begynde at træne regelmæssigt, så du vedligeholder din muskelmasse - og husk, det er aldrig for sent.
De siger, at søde kartofler er sunde. På de japanske Okinawa-øer spiser de enorme mængder af søde kartofler - og levealderen er mega høj. På Okinawa-øerne arbejder man til langt forbi vores pensionsalder, og det er ikke usædvanligt at se en 100 årig køre rundt på motorcykel.
Efter de 50 går det ned ad bakke med dine muskler - og det går rimelig hurtigt. Heldigvis kan du selv gøre noget ved det og begynde at træne regelmæssigt, så du vedligeholder din muskelmasse - og husk, det er aldrig for sent.
De siger, at søde kartofler er sunde. På de japanske Okinawa-øer spiser de enorme mængder af søde kartofler - og levealderen er mega høj. På Okinawa-øerne arbejdere man til langt forbi vores pensionsalder, og det er ikke usædvanligt at se en 100 årig køre rundt på motorcykel.
