Siden sidst + ugens lille forbedring
Flashback, en drøm på vej, håndværkere i huset, personlig sundhedscoach
Jeg fik et flashback, da jeg læste i avisen, at en 18 årig mand var blevet overfaldet her i byen.
Beskrivelsen var nøjagtig, som da min egen søn som 18 årig var udsat for det samme. Det gav mig lige et flashback, som rippede op i sårene, og endte med et lille skriv til vores samfund, som du kan læse her.
Det var denne overskrift, der gav mig et flashback
En drøm på vej
Jeg er af natur positiv, mit glas er altid halv fyldt i stedet for halv tomt, og jeg kigger fremad i stedet for tilbage.
Med solen gennem vinduerne i buen, sad jeg ved det runde bord og drømte om noget, der fylder mit hjerte lige nu - nemlig fremtiden - en drømme fremtid, som snart bliver til virkelighed.
Noget er ved at tage form i mit liv - døre lukkes, og nye åbnes.
Jeg glæder mig til snart at løfte sløret for, hvad der er på vej i mit liv.
Noget nyt er på vej
Håndværkere i huset
Mandens ryg er dårlig, og vi har brug for hjælp til nogle opgaver i huset.
En gammel skolekammerat tilbød sin hjælp, og vi var meget taknemmelige for både hjælpen og hans positive tilstedeværelse ❤️❤️
Så mangler vi lige det sidste
Personlig sundhedscoach
Reklame: Gennem de sidste uger har jeg testet en ny sundhedsapp, som jeg er sikker på, at mange vil have gavn af, nemlig Appen Aivita, der støtter dig til en sund livsstil, uden du føler dig overvåget.
Appen indsamler dine data (søvn, aktivitet, energi) og kombinerer dem sammen med AI og psykologi til ugentlige rapporter, der viser, hvad der påvirker dit velvære, stress, din søvn og aktivitet. Appen giver dig simple, daglige forslag, som passer til dig, så du kan øge din trivsel og velvære.
Med den nye sundhedsapp har det aldrig været nemmere at opbygge nye vaner - jeg er lidt vild med den - prøv det selv.
Det er lige som at have sin egen personlige sundhedscoach i lommen
Ugens lille forbedring
Jeg vil begynde at spise som japanerne.
Japanerne lever længe, og en af årsagerne er, at de kun spiser, til de er 80 % mætte. De stopper altså spisningen lige før mæthedsfornemmelsen. Resultaterne skulle være både bedre fordøjelse og reduceret risiko for overvægt.
Det er noget, som jeg vil prøve at gøre til en livsstil.
Jeg er begyndt at øve mig i kun at spise, til jeg er 80 % mæt
