Velkommen til min blog med mine ønsker om en sund og dejlig seniortid. Jeg vil dele mine tanker og oplevelser med dig på min rejse gennem seniortiden. Håber at du synes om bloggen og har lyst til at følge mig.
All in Livsstil
Det første jeg gør om morgenen er at række ud efter telefonen, som ligger på natbordet. Jeg tjekker lige kvaliteten af min søvn, som min søvnapp har registreret. Så tjekker jeg morgensdagens aviser for nyheder, der er sket i løbet af natten.
Cleanseforløbet har været en øjenåbner. Jeg har spist alt for meget mad i alt for lang tid, og det tror jeg, at jeg har fået styr på nu. Alkalinekosten har inspireret mig til et liv med sundere vaner.
Jeg er blevet optaget af, hvad kosten kan gøre for kroppen, og jeg har derfor tilmeldt mig Alkaline Institutes Cleanse program. Her lærer du med enkle metoder at vedligeholde kroppens naturlige syre-base-balance, som er så vigtig for vores celler. Du får viden om, hvad der skal til, for at du opnår en hurtig og vedvarende effekt - helt naturligt, uden at være på diæt eller kur.
Når Gamma blev lukket ud i haven, stod min far og iagttog hende for at finde ud af, hvor der kunne være hul i hegnet. Hun luskede lige så stille rundt, tissede haven af, gravede et kødben ned og kiggede op mod køkkenvinduet. Så snart min far vendte ryggen til, var hun væk. Hegnet blev gennemgået for huller, men der var ingen. Min far måtte lege detektiv og ligge på lur i soveværelsesvinduet for at se, hvordan Gamma kom ud.
Da jeg var barn, startede min far bilen, og så kørte vi til søen, hvor der var lavet et stort bål ude midt i. Vi deltog ikke i
“Ja, jeg synes, at det ville være rart at have en hund”, sagde han frejdigt. “Man må jo ikke gå på jagt uden hund”, sagde han hurtigt undskyldende. Når han ellers gik på jagt, var det altid sammen med andre jægere, som havde hund.
De rakte begge to hænderne frem med en stor buket grøftekantsblomster, som de havde plukket på vejen hjem. “De er til jer, bedstemor og bedstefar”, sagde de i munden på hinanden med store smil - efterfulgt af “Må vi godt få en is?”
Min far tog vores børn med på havnen, da de var små, og det har været en gave for dem. Her drak de sodavand og samlede flasker, eller de var med ude på fjorden for at fiske, eller fik en tur i robåden opad åen og nød en madpakke underveje. Vi har snakket om det sidenhen, og de husker det som en dejlig tid sammen med morfar.
Fars dag blev ikke glemt.
Fars pige kom med den lækreste, røgede ål til sin far. Hun kender hans smag ❤️
Jeg husker, når vi sad vi på skrænten ned mod åen og grillede masser af pølser på bålet, mens børnene løb rundt og legede. Det var dengang børn kravlede i træer og fangede haletudser i åen. Der blev givet los af sodavand til børnene og håndbajere til de voksne og sengetid var der ikke noget, der hed.
Jeg har planer om at lave papirblomster sammen med børnebørnspigerne, men jeg skal lige have lidt mere styr på teknikkerne, så det bliver en god oplevelse for dem. Jeg tænker, at vi skal lave en blomst ad gangen, til vi har en stor buket, som de kan give til deres mor.
Jeg ville ønske, at nogen havde lært mig mere om de tre ord “Penge, opsparing og investering” for mange år siden.
Det bliver aldrig forældet at fortælle din mor, at du elsker hende, og at du er taknemmelig for, at hun gav dig livet. Send et håndskrevet kort med nogle søde ord. Det oser af kærlighed og omsorg.
Store orange appelsiner, frisk fra træet med grønne blade, spredte den skønneste citrusduft omkring sig sammen med kæmpecitronerne, der lå side om side sprængfyldte med saft.
Det betyder, vi kommer ikke til at se familien fra New Zealand denne sommer - og vi ved ikke, hvornår det bliver muligt at mødes med dem igen.
Et webinar fra Alkaline Institute har givet mig blod på tandene.
7 dages sundhed venter forude. Spis lækker og sund mad hver dag, og spids dig mæt uden at tænke på kalorier.
