Velkommen til min blog med mine ønsker om en sund og dejlig seniortid. Jeg vil dele mine tanker og oplevelser med dig på min rejse gennem seniortiden. Håber at du synes om bloggen og har lyst til at følge mig.
All in Livsstil
Jeg fandt ret hurtigt ud af at have fokus på at fastholde et godt helbred, som forhåbentlig skal bære mig langt ind i alderdommen. Det er et emne, som interesserer mig meget, og som jeg synes er mere aktuelt end nogensinde, nu hvor sundhedsmyndighederne varsler en prioritering i sundhedsvæsenet.
Hverdagen er vigtig - det er den, der er mest af i livet. Sørg for, at din hverdag er behagelig og sjov. Sænk skuldrene og lad stress og bekymringer flyve. Nyd en god kop kaffe og se skyerne drive, mens du finder tilfredsheden i livet.
Jeg har kastet mig ud i en større livsstilsændring her i seniortiden. Det vil nok fylde en del for mig i de næste seks uger, hvor jeg deltager i et online forløb hos læge Pia Nourup.
Det handler om at få styr på både kost, motion og det mentale helbred. Det er svært, men ikke umuligt.
Der er ingen tvivl om, at det er sværere i seniortiden at lave en livsstilsændring, men det er ikke umuligt.
Jeg har en god mavefornemmelse for, at dette forløb kommer til at ændre min/vores livsstil markant, og jeg glæder mig til at komme i gang med de lækre opskrifter, som er i bogen “Aldrig mere træt”
Guldbryllup er en ganske særlig begivenhed. Vi har været gift i 50 år. Jeg forstår ikke, hvor alle årene er blevet af, men jeg vil ikke undvære et eneste af dem. Guldbryllup er en tid til at mindes og reflektere over de mange år med kærlighed, glæde og udfordringer, som vi har oplevet sammen. Sammen er vi stærke - manden og jeg, og jeg har tænkt mig, at vi skal have mange år sammen endnu, og at vi har overskud til at leve det liv, som vi allerhelst vil
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at vi skal spise mere grønt, og lige nu bugner det med friske grøntsager, så hvorfor ikke starte nye vaner op med årstidens grøntsager.
Platform K er stedet, hvor man mødes på kryds og tværs, og hvor man føler sig hjemme. Man er velkommen som man er, og uanset alder - der er noget for enhver. Det er et sted, som jeg skal undersøge lidt nærmere.
Jeg elsker, når mit hår skinner og er letbevægeligt, så føler jeg mig frisk og godt tilpas
Sommeren og det gode vejr kan være et godt tidspunkt at starte nye motionsvaner og lade dem følge dig resten af året. Lige nu indbyder sommeren jo til udendørsaktiviteter, så hvorfor ikke begynde på nye motionsvaner?
Det kan give mening at fastholde venskaber, som man har fælles historie og fælles fortid med, men nogen gange kan det også være berigende at møde nye mennesker, som man kan have en fælles nutid og en fælles fremtid med.
Jeg synes, det er dragende og magisk at se ind i bålets flammer ligesom at se en bølge rulle ind over stranden - magisk og beroligende, men i år må vi altså undvære bålet, som på grund af tørken er forbudt
Den skønneste tirsdag eftermiddag og aften, hvor vi mødtes med gode venner til lidt godt på grillen og en god snak.
Efter spisningen spadserede vi ind til teateret, hvor vi skulle se, om vi kunne blive klogere på mænd og kvinders hjerner.
Uanset hvordan du vælger at hygge dig i Pinsen, er det vigtigste at nyde tiden med dine kære og skabe gode minder sammen.
Vi kan sove, når vi bliver gamle - eller kan vi? Jeg har afprøvet et magisk middel - nemlig kirsebærsaft - og det virker. Spis friske kirsebær, når sæsonen er der, og fyld fryseren så du kan lave en søvndyssende aftendrink senere
Jeg ville ønske, at nogen havde lært mig mere om de tre ord “Penge, opsparing og investering” for mange år siden.
Vi mindedes befrielsen i aftes i den lokale kirke, hvor en række frivillige kræfter bød på et stemningsmættet arrangement, hvor vi mindes Danmarks befrielse d. 4. maj 1945 med kor- og fællessange, læsninger og lys.
Læring er ikke kun noget, der hører barndommen og ungdommen til.
Man kan lære hele livet - en læring som er tilpasset dit behov, det sted i livet, hvor du er - en læring som giver værdi og mulighed for at arbejde med det, som du brænder mest for
Dyrk dine egne krydderurter i altankasserne og lav din egen hjemmelavede pesto.
Selv om du kun har en lille altan, kan du sagtens have din egen lille køkkenhave. Dyrk forskellige krydderurter i dine altankasser og få en duftende køkkenhaver på altanen.
Bevar de tætte, nærværende og kærlige relationer.
Det er sammen med familien vi trives, sammen med inspirerende mennesker, som er glade og positive og fyldt med empati og overskud. Det er vores familie.
Vidste du, at traditionen med at sende gækkebreve er dansk?
Jeg elsker både at lave og modtage gækkebreve. Det er ikke altid lige let at gætte, hvem der har sendt gækkebrevet, så jeg har indkøbt et antal påskeæg i tilfælde af, at jeg ikke kan gætte afsenderen
