Bekymring eller omsorg?
Balance mellem bekymring og omsorg
Jeg har haft en snak med en af mine kære omkring det at bekymre sig.
“Du bekymrer dig for meget”, var ordene.
Det udviklede sig til en længere snak, og det satte selvfølgelig tanker i gang hos mig.
Jeg har egentlig nok altid defineret bekymring som omsorg, men sådan behøver det ikke at være.
Jeg opfatter bekymring for andre som at være en naturlig del af omsorg og kærlighed, men det kan sikkert blive overvældende, hvis det fører til angst eller stress.
Men hvad er bekymring?
Bekymring kan være et signal om, at vi holder af andre. Når jeg bekymrer mig, viser jeg, at jeg er bekymret på andres behov og trivsel.
Hvad så med omsorg?
Der er nogle praktiske måder, hvor vi kan vise omsorg.
For eksempelt at lytte aktivt.
Nogen gange er det bedste, du kan gøre, at lytte, når nogen har brug for at tale.
Det er virkelig noget, som jeg skal øve mig i. Jeg har det med at gå i løsningsmode med de samme.
Jeg har dog efterhånden lært, at man ikke skal hjælpe andre, hvis de ikke beder om det.
Alligevel synes jeg godt, at jeg kan tilbyde støtte for eksempel med praktiske opgaver, en sød besked, en lille gave eller bare bruge lidt tid sammen for at vise, at jeg bekymrer mig.
Hvor er balancen?
Jeg har fundet ud af, at det er vigtigt for mig at finde en balance mellem bekymring og omsorg. For megen bekymring kan nemlig give unødig stress både mig selv og dem, som jeg bekymrer sig om.
Den lille diskusion, som blev startet, satte nogle tanker i gang hos mig.
Det kan være svært at navigere i de komplekse følelser, der følger med omsorg for andre.
Jeg kan nok ikke lade være med at bekymre mig, men det er vigtigt at få fortalt, at jeg også tager vare om mig selv. Bekymringerne er der, men der er grænser for, hvor meget bekymringerne påvirker mit liv.
Ja, jeg bekymrer mig, jeg er der for dem omkring mig, men jeg passer også på mig selv.
Jeg må prøve at hjælpe andre med at forstå, at jeg godt kan bekymre mig på en sund måde.
Så - jeg er bange for, at andre må finde sig i mine bekymringer, selv om jeg selvfølgelig vil tænke mere over, hvordan de kommer til udtryk.
Balancen mellem bekymringer og omsorg er svær
Jeg tror aldrig, at jeg slipper for at bekymre mig om andre
