Velkommen til min blog med mine ønsker om en sund og dejlig seniortid. Jeg vil dele mine tanker og oplevelser med dig på min rejse gennem seniortiden. Håber at du synes om bloggen og har lyst til at følge mig.
Hverdagen er vigtig - det er den, der er mest af i livet. Sørg for, at din hverdag er behagelig og sjov. Sænk skuldrene og lad stress og bekymringer flyve. Nyd en god kop kaffe og se skyerne drive, mens du finder tilfredsheden i livet.
Jeg har kastet mig ud i en større livsstilsændring her i seniortiden. Det vil nok fylde en del for mig i de næste seks uger, hvor jeg deltager i et online forløb hos læge Pia Nourup.
Det handler om at få styr på både kost, motion og det mentale helbred. Det er svært, men ikke umuligt.
En weekend med foodprep til de første dage af 6 ugers sundhed, online møde med vores coach og medkursister, med til pigefødselsdag
Hvis du godt kan lide pærer, så kommer her en opskrift, som du bare MÅ prøve. Jeg kan love dig, at den er lækker.
Der er ingen tvivl om, at det er sværere i seniortiden at lave en livsstilsændring, men det er ikke umuligt.
Jeg har en god mavefornemmelse for, at dette forløb kommer til at ændre min/vores livsstil markant, og jeg glæder mig til at komme i gang med de lækre opskrifter, som er i bogen “Aldrig mere træt”
En stor markering i livet - et guldbryllup - og en dejlig markering af dagen, som blev lige, som vi havde ønsket.
Guldbryllup er en ganske særlig begivenhed. Vi har været gift i 50 år. Jeg forstår ikke, hvor alle årene er blevet af, men jeg vil ikke undvære et eneste af dem. Guldbryllup er en tid til at mindes og reflektere over de mange år med kærlighed, glæde og udfordringer, som vi har oplevet sammen. Sammen er vi stærke - manden og jeg, og jeg har tænkt mig, at vi skal have mange år sammen endnu, og at vi har overskud til at leve det liv, som vi allerhelst vil
Snig lidt sundt slik ind på kagebordet og få en sød oplevelse. Sødt og sundt - få min bedste opskrift på sundt slik.
En weekend med hyggeligt besøg hos gode venner, et skridt videre med cisternerne og besøg af en god ven, som giver energi at være sammen med
Små lækre kager til kagebordet. Du skulle prøve at bage de her lækre limetærter. De små kokosskaller er ikke svære at lave og smager himmelsk med den fløjlsbløde limecreme i midten.
Min nye el-tandbørste er helt fantastisk. Jeg danner meget tandsten, og i løbet af nogle få dage var det væk med den nye tandbørste. Tandbørsten er vel nok den mindste el-tandbørste, der findes, og den vejer kun 51 gram. Let at have med overalt.
Jeg har allerede investeret i en ekstra, så manden også kan få en.
Det har været en dejlig weekend med masser af familiehygge - to fødselsdage og en fisketur.
Jeg elsker, når familien er samlet og nyder at se både de store og små børn sammen. Selv er jeg jo enebarn, og det betyder meget for mig, når familien hygger sig sammen.
Hen over sommeren har jeg hygget mig lidt for meget med god mad og rosevin i haven, men nu skal jeg tilbage på sporet igen.
Start dagen med professorens grønne morgengrød og få et stort tilskud af vitaminer, gode fedtstoffer og mineraler.
Vi er midt i vores store fødselsdagstid, og yndlingskagen over alle er serveret flere gange i denne måned - nemlig Pavlova. Jeg har lovet en af børnebørnspigerne, at vi sammen i dag skal bage kagen til hendes fødselsdag i morgen
En dejlig weekend med hyggeligt samvær med et par børnebørn og endnu en badetur i år
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at vi skal spise mere grønt, og lige nu bugner det med friske grøntsager, så hvorfor ikke starte nye vaner op med årstidens grøntsager.
Forkæl dine fødder med et lækkert fodbad med naturens ingredienser, og prøv et mirakelmiddel - bivokscremen fra Skovnymfen gør dine fødder babybløde på få dage.
Snakken gik, og vinen flød, mens vi havde så meget at snakke om, og det blev langt over midnat, inden vi sagde godnat og tak for i dag.
Derfor en lidt tung mandag morgen - men mon ikke tågen letter i løbet af dagen.
Platform K er stedet, hvor man mødes på kryds og tværs, og hvor man føler sig hjemme. Man er velkommen som man er, og uanset alder - der er noget for enhver. Det er et sted, som jeg skal undersøge lidt nærmere.
Velplejede hænder er smukke. Et af mine ønsker er at få pænere negle. Jeg har bestemt mig for at prøve at bruge negleolie og bruge en god håndcreme som et fast ritual i min hverdag.
