Velkommen til min blog med mine ønsker om en sund og dejlig seniortid. Jeg vil dele mine tanker og oplevelser med dig på min rejse gennem seniortiden. Håber at du synes om bloggen og har lyst til at følge mig.
Hvordan går det så med livsstilsændringen?
Kort fortalt er det en succes, som har givet os mod til at fortsætte den nye livsstil. Motion er blevet en naturlig del af vores liv, og sund mad blevet hverdagskost. Livsstilsændringen har givet os en ny start, og vi ser frem til fortsat at leve et sundt, aktivt og lykkeligt liv i seniortiden.
Tirsdag havde vi inviteret et par børnebørn “Til middag hos bedstemor og bedstefar”.
Vi nød alenetiden sammen med de to på 15 og 10 år, hvor vi fik lidt at vide om, hvad der sker i deres unge liv lige nu, mens vi spiste en klassisk menu “Brændende kærlighed” og fastelavnsboller til dessert.
En uge med spændende besøg af en Instagram veninde, en lang tur i blæsten med indbygget overraskelse og så er vi kommet et skridt videre med badeværelset i kælderen. Jeg har også fået hul på den store oprydning i kælderen - jeg er selv godt tilfreds med, hvad jeg har nået indtil videre, selv om der er langt igen.
Hverdagen er vigtig - det er den, der er mest af i livet. Sørg for, at din hverdag er behagelig og sjov. Sænk skuldrene og lad stress og bekymringer flyve. Nyd en god kop kaffe og se skyerne drive, mens du finder tilfredsheden i livet.
Det er lækkert, når man kan få meget ud af lidt og lave mad til flere dage ad gangen. I denne uge har jeg lavet 3 retter ud af 1 kylling - og så skal den kun én gang i ovnen. Samtidig sparer jeg tid i køkkenet, som jeg kan bruge til noget andet hyggeligt.
En uge med masser af gode oplevelser, og så har jeg endelig fået en lille sejr ved seriøst at få begyndt på oprydningen i kælderen. Et lille hjørne er nu ryddet fint op, og jeg har overblik over, hvad der er i skabet. I næste uge finder jeg et nyt hjørne.
Forkæl familien med hjemmelavede fastelavnsboller.. Prøv de her choux puffs a’la fastelavnsboller med lækker nøddecreme gemt under den knasende top
Jeg har igennem 3 måneder taget et tilskud af D-vitamin, og min oplevelse er, at det er en af årsagerne til, at jeg har et stærkt opadgående energiniveau.
En historisk weekend er omme. Jeg fulgte selvfølgelig med i tronskiftet, og lod tankerne gå tilbage til sidste gang, der var tronskifte. Jeg husker fuldstændig, hvad jeg lavede den dag for 52 år siden.
Husk at styrke din balance. Ved at inkludere balanceøvelser i din daglige rutine og opretholde en aktiv livsstil kan du bevare din uafhængighed og nyde en bedre livskvalitet.
2024 er skudt i gang, og det har været en travl uge. Vi er tilbage i motionscentret, og den får fuld gas på badmintonbanen. Vi har indtil videre også succes med at holde hvid januar, hvor vi ikke drikker alkohol i hele januar måned. Lions nytårskoncert var et af højdepunkterne i weekenden.
Vi har afholdt nytårskur for gode venner, hvor jeg har serveret 7 små retter + dessert. Ideen har jeg fået fra en rund fødselsdag, som vi var til for nogen tid siden. Jeg synes simpelthen, at det er en fantastisk måde at servere lækker mad på. Det skal helt bestemt gøres igen.
Hjemmelavet hønsekødsuppe på en kold vinterdag.
Jeg laver suppe til familien, som vender hjem til kolde Danmark efter en måned med sol og sommer i New Zealand.
I dag er det første dag i det nye år, og mange af os ser det som en ny begyndelse med nytårsforsætter osv. Det gør jeg også i seniortiden, og i dag laver manden og jeg hver vores eget private visionboard, som skal afspejle vores visoner og drømme for det nye år.
Vi samler på gode oplevelser. Hver fredag skriver vi ugens gode oplevelse(er) ned og putter en lille seddel i syltetøjsglasset. Når året er gået - nytårsdag - tager vi glasset frem og genoplever alle de dejlige oplevelser
De fleste af os har taget masser af billeder i de sidste dage for at fastholde den dejlige jul, og det kan bagefter være overvældenden at kigge på kamerarullen.
Hvis du ikke skal andet i dag, så prøv at starte en oprydning og organisering af af din kamerarulle.
Jeg har fundet et par hurtige tip til, hvordan jeg holder min kamerarulle organiseret.
Med lidt planlægning kan du servere en julemiddagen uden stress.
Lav din egen køreplan for hvad du skal nå hvornår, så du undgår, at få anden for sent i ovnen og stå med de brune kartofler, mens alle andre sidder ved bordet.
Jeg er blevet så glad for Kirsten Skaarups e-bog Grøn mad til Jul & Nytår. Den er fyldt med skønne plantebaserede opskrifter, og det har været en ren oplevelse at lave nogle af de små plantebaserede retter. Opskrifterne kan selvfølgelig bruges hele året rundt.
En travl uge sluttede med hyggelig fredag aften og håndbold. Med en uge til jul har jeg travlt med at nå at lave kranse til kirkegården, julebrev til venner og familie, gullaschsuppe til den runde fødselsdag og maden til juleaften. Godt at gaverne er købt.
